Stiegenbock Das kostenlose Fitness-Studio am Arbeitsplatz

Die Beschreibung.

Wir haben gemeinsam mit dem Physiotherapeuten Martin Steiner und den App-Entwicklern von Lulububu die „Stiegenbock“-App entwickelt. Sie animiert Arbeitnehmer zu mehr Bewegung, misst automatisch die während der Arbeitszeit gelaufenen Treppenstufen und rechnet die Werte in Höhenmeter und Kalorienverbrauch um. Durch das Treppensteigen wird die Atmung, das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel verbessert, die Po-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur trainiert sowie die Ausdauer und Leistungsfähigkeit optimiert und Kalorien verbrannt. Jedes Unternehmen, dem die körperliche Gesundheit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter am Herzen liegt, kann die App für sich nutzen. Einzige Voraussetzungen sind ein Smartphone und ein Stiegenhaus am Arbeitsplatz.

 

Die Umsetzung.

Die App misst an den Arbeitstagen, von Montag bis Freitag zwischen 7 Uhr und 20 Uhr, die gelaufenen Treppenstufen und wertet aus, welche Strecke der Nutzer täglich und wöchentlich zurücklegt. Entweder automatisch, über das in ab iOS 9.3 integrierte HealthKit oder auch über die manuelle Eingabe der gelaufenen Stockwerke in die App.

Die erbrachte Leistung wird anschaulich in Höhenmeter und im Erreichen von Vorarlberger und österreichischen Gipfeln angezeigt. Zudem kann über die Erfassung des Belastungspulses alle drei Monate der Trainingsfortschritt gemessen werden. Im Ranking können die Nutzer ihre Leistungen mit denen ihrer Kollegen vergleichen.